#79: Matěj Krejčí: Nastavte si na všech zařízeních noční režim

Jak začít s digitálním detoxem.

Máte problém se závislostí na mobilním telefonu? Příliš často koukáte na obrazovky počítačů, tabletů a dalších přístrojů? Jako blesk se aktuálně šíří vlna digitálního detoxikaci, která vás má ušetřit neblahých následků, které na nás technologie mají. Jedním z průvodních vlivů je například prokrastinace. Matěj Krejčí je na dané téma expert a nově i autor knihy Digidetox, která je k mání ve většině knihkupectví. Pokud vás zajímá, jak bojovat s následky, které na vás digitální technologie zanechávají, zkuste tuto epizodu podcastu Buduj značku.

 

POSLOUCHEJTE NA:

APPLE PODCAST

SPOTIFY

GOOGLE PODCAST